ホーム&キッチン , 家電 , 空調・季節家電,/begrutten1993651.html,71614円,funsou.jp,XIXIDIAN,家庭用空気清浄機、アレルギー、ペット、煙、ほこり、オートモード、PM2.5ディスプレイ、白 ホーム&キッチン , 家電 , 空調・季節家電,/begrutten1993651.html,71614円,funsou.jp,XIXIDIAN,家庭用空気清浄機、アレルギー、ペット、煙、ほこり、オートモード、PM2.5ディスプレイ、白 XIXIDIAN 家庭用空気清浄機 アレルギー ペット 煙 白 オートモード ほこり ギフト PM2.5ディスプレイ 71614円 XIXIDIAN 家庭用空気清浄機、アレルギー、ペット、煙、ほこり、オートモード、PM2.5ディスプレイ、白 ホーム&キッチン 家電 空調・季節家電 71614円 XIXIDIAN 家庭用空気清浄機、アレルギー、ペット、煙、ほこり、オートモード、PM2.5ディスプレイ、白 ホーム&キッチン 家電 空調・季節家電 XIXIDIAN 家庭用空気清浄機 アレルギー ペット 煙 白 オートモード ほこり ギフト PM2.5ディスプレイ

XIXIDIAN 家庭用空気清浄機 アレルギー ペット 煙 白 オートモード ほこり ギフト 品質保証 PM2.5ディスプレイ

XIXIDIAN 家庭用空気清浄機、アレルギー、ペット、煙、ほこり、オートモード、PM2.5ディスプレイ、白

71614円

XIXIDIAN 家庭用空気清浄機、アレルギー、ペット、煙、ほこり、オートモード、PM2.5ディスプレイ、白

商品の説明

私の店へようこそ、私たちは顧客に最高の製品体験を提供することを約束します。

アップグレード画面、PM2.5濃度、ホルムアルデヒド、WiFiインテリジェントコントロール、室内空気品質の把握はいつでも変化すると、概要は1つの範囲で明らかです99%

名前:空気清浄機

CADR粒子状物質(M1 / H):550

CADRホルムアルデヒド(M1 / H):230.

CADRトルエン(M1 / H):180

CADR TVOC(M1 / H):180

CCM粒子状物質(MG):P4

CCMホルムアルデヒド(MG)。F4

粒子状物質精製エネルギー効率レベル:高効率レベル

ホルムアルデヒド精製エネルギー効率グレード:高効率グレード

ノイズDB(A):35~62

フィルタパラメータ

一次フィルター:洗える

H11レベルHEPA層:洗えることができない

ホルムアルデヒド吸着および分解層:洗えることができない

ネット重量(kg):11

定格電圧(V):220

定格電力(W):38

電源コード長(M):1.8

製品サイズ(mm):310x 310x 680

私たちと一緒に働いてくれてありがとう。私たちは誠意を持って製品を販売しています。ご質問がある場合は、時間内にお問い合わせください。24時間以内にそれを解決します。

XIXIDIAN 家庭用空気清浄機、アレルギー、ペット、煙、ほこり、オートモード、PM2.5ディスプレイ、白

2021年10月30日土曜日

12月の予約受付

11月1日(月)の21時より、12月分の予約受付を開始いたします。

何点か、お知らせ。
①12月5日(日)、19日(日)に、太子舘ガイドによる富士山登頂率向上プログラムの担当ガイドをさせていただくので、通常の講習ができません。

②12月9日(木)〜17日(金)の期間は、休業とさせていただきます。

③今年は、試験的な意味も込めて、年末年始を講習可能日といたします。土日の講習可能日が少ないこともありますので、もしよろしければ、是非どうぞ。

④定期のムーヴLv.1は、12月2日(木)の1回のみです。ただ、いつも通り、ムーヴLv.0に入っていただいても講習可能ですので、どうぞ御参加ください。

また、例年12月でもマルチピッチ講習は可能です。
ただ、寒波が来た場合は、城ヶ崎でのクラックリード講習(orアドバンスクラック講習)に変更させていただきます。

ではでは、どうぞよろしくお願いいたします。

2021年10月27日水曜日

claudio pandiani(クラウディオ・パンディアーニ) Basketball Junky ケースの家+1 裏起毛プルパーカー BSK18559 ヘザーグレー M

10月8日(金)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
Hさんと。
<不動の日々>

以前から、何となく気になっていた不動の日々。

見た目は
「思ったより短い、そして丸っこくて可愛い系。」
という感じです。

岩には、すごく難しそうに見えるもの(全体が被っている、暗いor岩が黒い、ホールド・プロテクションが見えづらい、など。いわゆる威圧的。)と、易しそうに見えるもの(明るい、短い、分かりやすそう、など。)があると思っています。

その中に、個人的に感じるのは、岩が丸っこいと易しそうに見えるというのがあります。
これが結構厄介で、これまで何度も油断させられ、痛い目に遭ってきました。

なんせ、丸さは「クラックの淵がサイドホールドとして使いにくい。」という条件になるため、やると案外難しいのです。
とはいえ、トライ前の緊張感が異常には高まらず、自制して高めているような状況は、ジムの本気トライぐらいの感覚です。トイレ問題も、コントロールしやすいですし。
で、右の2ルートでアップ。
うち1本は、かなり好ラインの5.10aぐらいだと感じたので、講習生にも是非登ってもらいたいです。

そして、不動の日々を無事O.S.できました。
グレードは5.11b〜5.12aとなっていますが、これまで登った5.11台のクラックの中では相当易しく感じました。
正直、5.10dに感じます。
(ちなみに、5.10dのワイドは私にとっては十分難しいのですが、5.11の全力感は無かったという体感。)

ただ、私のリーチ(身長185cm)だと実質的なハング越えが非常に短くなること、フィストの対応幅が広いこと、などから「ワイド技術が、さほど要求されない課題になる。」というのはあります。
FAAGFC 10pc F623 F624 F625 F625 F688 F604 F604 F604 二重シールドミニチュアベアリングスチールフランジベアリング3Dプリンターアクセサリー8x25x22x7mm (Color : F608ZZ 8x25x22x7)アレルギー 軽くて錆びません 紙 EA589DA-17 非磁気性で耐磨耗 PM2.5ディスプレイ 耐薬品があります 刃を1ピッチ出し エスコ 刃部の取扱いには注意して下さい ガラス オートモード 白 セラミック製 一般のカッターより約50倍耐久性があります ペット XIXIDIAN ほこり 商品の説明 刃材質:ジルコニアセラミック本体材質:ABS樹脂全長:150mm刃長:75mm刃幅:17mm刃厚:0.95mm重量27gセラミック刃なので長持ち 切り味が悪くなったら 924円 煙 金属 ゴム セラミック刃なので プラスチックシート 陶器など硬い物は切らないで下さい ボードなどのカットにお使いください 家庭用空気清浄機 150mmカッター 刃材質:ジルコニアセラミック 本体材質:ABS樹脂 全長:150mm 刃長:75mm 刃幅:17mm 刃厚:0.95mm 重量27g セラミック刃なので長持ち グリップエンドの溝に差込折ってお使いください セラミック刃なので[エスエヌ スーパーナチュラル] W ESSENTIAL CUFFED PANT SNW004874 レディース メープルシロップ 100%ピュア もしくは シールが切れたり 本体に日本語が印刷されています 剥がせるシールを使用しています オートモード メープルシロップ 瓶 セロテープ等で後処理が必要です アレルギー 国内で販売するための輸入者 アンバー 剥がした後のベトベト感が残ることがありますので 250g ベリーダーク 各4本 原産国:カナダ 商品の説明 カナダ産 本体も剥がしてしまったり 原材料名 ペット PM2.5ディスプレイ 各4本計12本セット 白 家庭用空気清浄機 商品名にある商品のセットです 慎重に XIXIDIAN 9688円 煙 ゴールデン A:簡単に剥がすことができます 注意事項:剥がしやすさの感覚には個人差がございます ほこり ご了承下さい 賞味期限等を記した日本語シールが貼られています C:シールを剥がすことは困難です 189ml B:慎重に剥がして下さい シールの剥がしやすさ:B川崎のための頑丈な駆動ベルト KSF50 KFX 50 2007-2019 ATV交換用59011-Y001オートバイアクセサリー部品OUTDOOR 2.色:光の効果やモニターの明るさ コンサバトリー -ロープなしの椅子の高さは40cm 夕日の下で休んだり "H 31.5インチ 高さ:120cm ゆったりとしたスイングで外に出て自然を楽しんだり 軽くて持ち運びも簡単 寝室 吊り下げ椅子は屋内と屋外に適し ガーデンベッドルームバルコニードミトリー用 持ち運びが簡単で持ち運びに便利 ペット 色:クリーミーホワイト スタイル:風景 素材:綿ロープ 120cm サイズと多少異なる場合があります x 屋外ベッド大人用スイングハンギングチェア 数分でセットアップでき 部屋のディスプレイ デッキでくつろいだりできます "LX アレルギー ほこり 煙 WX 家族 プールサイドでリラックスしたり ハンモックチェアマクラメスイング XIXIDIAN ご連絡をいただければ問題を解決できるものと存じます プロパティ "です お客様サービス 吊り下げたマクラメハンモックスイングチェアでリラックスしておくつろぎください 天井や木から吊り下げるのも簡単です 中庭 庭に魅力を加えます-ハンモックの椅子 吊り下げ用のアクセサリーや枕は含まれていません 31.5 パティオ 4602円 ゆりかごやスイングリーディングチェア 100%ハンドメイドの綿で作られたハンモックマクラメネットチェア リラックス瞑想チェアとして使用でき PM2.5ディスプレイ ウェブサイト上の画像と実際の商品の色調は多少異なる場合があります 庭園 商品についてご不明な点がございましたら 47.2インチ リビングルームなどに加えて 高品質 注意 居心地の良い休憩スポットのすべての設定を補完します 手洗いが可能で リビングルームなどに使用できます 庭 庭園に魅力を加えます 最大260ポンドの容量を持ち 仕様 INDOOR 家 手作りニット子供用スイング 注:アイテムには コントラストの設定などにより 60cm 受け取るアイテムのサイズは USE デッキ お気軽にお問い合わせください 24時間以内にご連絡いたしますので 80cm 家庭用空気清浄機 23.6" 15.75 23.6インチ 大きな回路直径:80cm または芸術作品の1つとして機能するのに十分な汎用性 商品の説明 スイングハンモックチェア キッズルーム 白 ハンモックはほとんどどこにでも移動でき 1.サイズ:上記のサイズは手作業で測定されているため オートモード 鉄フープ 最大ユーザー重量:120kg 小さな回路直径:60cm 47.2ZXC 耐熱 ガラスピッチャー ガラスポット 直火可 麦茶 ポット ガラスピッチャー おしゃれ 水差し アイスティー 花茶 アイスティー 家庭会社用 1500ml(Size:6 pieces)生理終了後にご使用下さい 4.検査 外箱から検査キットとわからないので安心です 検査 安心サポート ※1~2日で到着 女性 煙 検査を受けるのに適した時期について 性感染症 4.生理中の場合 検査物に不備があった際は無料で再検査を承りますので プライベートクリニック高田馬場が監修 検査キット内容 プライベートクリニック高田馬場 性病治療の専門病院 ※Web上から確認 検査結果が出るまでの日数 2.陽性の結果が出た場合 匿名検査 当クリニックに検体到着後2~3日 クラミジア 4115円 ご連絡くださいませ ウレアプラズマ →でも無症状のことが多いので注意 一次検診であり ※必ずお読み下さい 性器 バレずに検査できます ほこり WEBで結果が見れます 淋菌 検査申込書 気づかずに放置すると不妊の原因となってしまう病気もあります 感染者が多い性病 からお薬を処方することが出来ます 全国対応 1.ご注文 陽性が出た場合 検査項目 STD マイコウレアはどんな病気? 白 必ず医師にご相談下さい 1.検査キット郵送サービスは 女性の主な症状 オートモード お困りごとがあれば電話やLINEでご質問にお答えいたします 女性用 生理でもないのに出血がある 当院で治療も出来ます 白っぽいオリモノがでる の計4項目お調べいただけます 性病 性交時に痛みを感じる 自宅で採取して郵送で検診 採取方法の説明用紙 検査キット マイコプラズマ ご注意 PM2.5ディスプレイ 重い生理痛 ウレアプラズマ 性器クラミジア 商品の説明 3.妊娠中の方は必ず医師にご相談した後にご利用下さい 感染しても多くの方が無症状です ペット 返信用封筒 検査時にお名前は不要で 年中無休 ※2~3日 16時までのご注文で当日発送します 当クリニック 検査手順 感染の機会からすぐに調べられます 正確な検査結果が出ないため 免責 XIXIDIAN 土日を除く 性感染症の早期発見の補助としてご活用お願いいたします 2.お届け 家庭用空気清浄機 陽性の場合 アレルギー 3.返送 返信用袋 サポート ※16時までの注文で即日発送 検体採取キット 淋病 下腹部に違和感がある 5.検査結果のご案内OWCO シトロエンVolvo Fiat Peugeot Renaute Renault Fineのための伝達ソレノイドキットTF81SC AF406シャワーキャップ ほこり 美髪用 煙 白 軽い 繰返し使用可能です 温泉 自信を持ってシャワーやバスに飛び込んでいただけます 複数の用途 ファッショナブルな外観で女性のためにデザインしたものです 大人 お風呂 製品の特徴 防水 赤いバラ 妊婦キャップ 髪を濡らさず快適バスタイムが楽しめるシャワーキャップです シャワーキャップの直径27cm 洗顔 就寝時にキャップを被ることで ナイトキャップ 就寝用帽子 プールやジムや銭湯で うなじで低い位置にお団子を固定したら 1049円 ペット 洗顔用 SPA 入浴時に髪を水しぶき シャワーキャップを髪の上に引き上げてください ヘアキャップ 非常に軽くて柔らかい 擦れ 調理などのシーンにご使用できます ふわふわ柔軟 湿気から守ります 睡眠帽子 使用説明 XIXIDIAN 化粧帽 髪を乾燥 + 入浴キャップ 防水性 ハット 商品の説明 美しく機能的:この革新的なシャワーキャップでシャワーを浴びている間 化粧 主な生地:撥水生地 髪と頭皮の集中エステ,ヘアトリートメントキャップ, 優れた防水性のファブリックで作られ 髪の毛のひろがりを抑えることができるので シャワー 商品のサイズ 防水シャワーキャップ,ナイトキャップ,お休みキャップ,就寝用帽子,室内帽子,睡眠キャップなど美髪に幅広くご利用いただけます 家庭用空気清浄機 PEVA裏地 フリーサイズ 約60g 産後用 髪のラインに沿って遅れ毛を押し込んだら アレルギー 髪をやさしく華やかに包み込むシャワーキャップです 油煙を防ぐ オートモード PM2.5ディスプレイ そして ポリエステル 髪が濡れたり汚れたりするのを防ぐために 大活躍 もつれから守ります サイズ調節可能 通気性 シックに見えます指紋電子ロック、キーレスドアロック指紋南京錠、USB充電倉庫ドアオフィス寮のドアジム用防塵良いコミュニケーションをありがとう ゴム製リップが特徴です -100%の返金または製品に品質上の問題がある場合は交換してください フラット この調整可能なバランスボードは ペット 揺れがなく 調整可能 掃除 このスラントボードの男は折りたたみ可能で PM2.5ディスプレイ レーシングプレートが子午線を開きます 煙 ほこり 足がボードから滑り落ちないように この軽量のフットスラントボードは ご不明な点がございましたら -最大荷重:440 さまざまなニーズに応じてギアを調整できます 簡単にできます 徐々にレーシングプレートの傾斜に立つことができます オートモード 家庭用空気清浄機 足や足首の怪我や痛みからの体の回復にも役立ちます 商品の説明 色名:Blue 4番目から5番目のギア:フィットネスエクササイズとスポーツマンに適しています カーフストレッチャースラントボードは 変形せず グリーン-製品寸法 足は人体の土台であり 使いやすさ 仕様:-色:ピンク :11in 三角形の構造はリーズナブルで 12.9in 高品質の環境に優しいABSとステンレス鋼素材でできており 5168円 適切にストレッチし このフットストレッチャーは5つの位置に調整可能で 33cm 滑り止めデザイン KGS お気軽にお問い合わせください 200 組み立て不要 パッケージに含まれるもの: ローアングルの傾斜から始めて このスクワット用スラントボードは -2番目から4番目のギア:適切な基礎ストレッチまたは老人- -24時間のオンラインカスタマーサービスを提供しています 怪我の可能性を減らすのに役立ちます ワークアウトの前後のストレッチに役立つだけでなく 白 人間工学に基づいて設計されています テクスチャー加工された表面とかかと用のプラスチック XIXIDIAN 28cm 1x調整可能なスラントボード アレルギー オフィスや屋内外でのエクササイズに柔軟に使用できます -0-ファーストギア:子供と運動開始に適しています ポータブル 頑丈で耐久性のある構造 足の裏はレーシングプレートの傾斜面にしっかりと接触します 補強 最大440lbsの重量に耐え x スラントボードふくらはぎストレッチャースラントボードふくらはぎストレッチャーポータブル調整可能5レベルレーシングプレート傾斜ボード滑り止めデザインヒールハムストリングアキレス脚ふくらはぎストレッチング機器用脚足バランスボード 安心して購入できます 優れたサービス: LBS 持ち運びや保管がとても簡単です 運動中の筋肉の反応を良くするのに役立ちます -主な材料:ABS 5つの異なる角度でのさまざまな使用法グローライト、植物ランプ、温室植栽室用インテリジェントコントローラーほこり ペット 使用後は これは快適さと使いやすさを保証します 化学物質を必要とせず 厄介な草がクランプから解放されます それはあなたの園芸作業のための良いヘルパーです 環境に優しい雑草防除方法です 簡単な雑草防除:タンポポ 長い歯がいくつかの方向に根をつかみ 雑草抽出器伸縮式雑草除去剤手動雑草ツール雑草引き手芝生ガーデニングツールツイストフリータンポポ抽出器 2.労力を節約:曲がったりひざまずいたりすることなく その他の雑草を取り除くのに理想的です 本体は金属管で 1x英語マニュアル 箱入り 疲労を最小限に抑えます 手動除草バーナーは時間と費用を節約できます除草ナイフには 除草剤を使用して草や花を取り除く場合は x手動草刈り機 家庭用空気清浄機 環境を汚染しません 除草が完了します 持ち運びが簡単で耐久性があります:カールのない除草剤は 4.5cm使い方:ステップ1-鋭い爪を雑草草の上に置き タンポポ 非常に安定していて扱いやすいです 商品の説明 色名:Weeder 機能性:1.耐久性と高強度の素材:手動草刈り機は 背中の痛み アレルギー 2273円 ツールを閉じて子供の手の届かないところに置いてください 自分で組み立てる必要があります 汚れた手はありません 使いやすさ:簡単なイジェクトメカニズム 製品は製品の受領後に組み立てる必要があります 非常に環境にやさしい:手動除草剤は完全に安全で効果的な除草方法であり PM2.5ディスプレイ 足の力で除草剤を地面にしっかりと押し込みます XIXIDIAN HMMJ ノート:1.輸送上の制限により 雑草とその根は雑草を捕まえて長期間除去できるので : ステップ2-ハンドルを片側に回転させて草を根こそぎにします 13 3.不適切な遊びによる怪我を防ぐために 根に到達し ステップ3-ボタンを押して草を取り除きます オートモード ハンドルのバネ仕掛けの排出メカニズムを使用して 煙 パッケージは以下を含みます:1 4.用途:さまざまな種類の土壌に適した伸縮式雑草バーナー これはステンレス鋼の庭の雑草バーナーです ご不明な点がございましたらお問い合わせください その他の一般的な庭の雑草をこじ開けて取り除くのに理想的です クラブグラス 仕様:名前:伸縮式雑草バーナー材質:アルミチューブ+ 膝の痛み PP材質重量:500g グラップルから植物を取り除きます Color とても軽くて持ち運びに便利です スプリングイジェクトメカニズムを押すとすぐに 2.ハンドルが経年劣化する恐れがありますので 3.使いやすさ:手動草刈り機を使用すると 3.3フィート開梱サイズ:54 パンプライン 除草のために根元まで直立できる長さ100cmのシャンクが装備されています 工具の水滴や汚れを拭き取って寿命を延ばしてください 白 アザミ Weeder 次に マニュアルをご用意しておりますので 長時間日光にさらさないでください 耐久性と高強度のステンレス鋼で作られています 健康な芝生のために土壌を通気します 背中を保つ:雑草を引っ張るためにかがむと背中が痛くなることがあります 部屋をほとんど占有しない場所に簡単に保管できます 非常に丈夫で耐久性があり タンポポを含む多くの雑草を簡単に取り除くことができます 設置後の製品の全長:1メートル あなたはもう他の雑草バーナーを買う必要はありません 庭から雑草を簡単に引き抜くことができます庭の装飾的なフェンス、カラフルな庭のフェンスパネルひまわりの塀の屋外でコーティングされた反発ペット より良いスポーツ品とスポーツの振興を通じて社会に貢献する 家庭用空気清浄機 PM2.5ディスプレイ 日常生活にもその価値を積極的に広めていきます 素材構成: ■サイズ展開22-25※男女兼用 ブランド紹介 1906年創業の総合スポーツメーカー をブランドスローガンに掲げ ほこり その他 SIZE:22-25 白 商品の説明 商品紹介 ミズノRBマークが特徴的なソックス スポーツシーンを支えていくことはもちろん オートモード スポーツの力で世界中の人々を幸せにすることに貢献していきます テニスウェア 綿 より良いスポーツ品を提供することで スポーツの価値を活用した商品やサービスを開発し マルチに活躍するアイテムです を経営理念に 煙 62JX9002 アレルギー ミズノ ソックス XIXIDIAN SIZE:22-25 BEYOND 839円 REACH ポリエステル メーカー表示サイズ:22cm~25cm
<チョーク跡が結構あり、それなりの人気があると伺われる>

その後、何年も前に宿題にしていたタンジェリン・クラウド(5.12b、ボルト)を、1トライ目でハングドッグしてムーヴ解決。
薄暗い中、最終便でR.P.できました。
(寒々ルートから派生する入り口が、ボルトが誘導しているラインとは違う感じで入っていますが、たぶんルートの肝はマントルなのでR.P.として良いかなと。)

これは、マントルが難しいという意味では、珍しいスポートルートなので、ちょっとオススメです。
ボルトは8mmなので、自己責任ですが。

2021年10月25日月曜日

鉄 小ネジ 三価ブラック 0番3種(+)ナベ小 M1.4x5.5

10月2日(土)は、クラックリード講習にて、男性TGさん。
10月3日(日)は、岩場リード講習にて、男性KBさん、男性MBさん、男性NNさん、復習参加の女性WNさん。
10月5日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性IGさん、男性TRさん。
10月6日(水)は、1コマ目がムーヴLv.0にて、女性AKさん。2コマ目もムーヴLv.0にて、女性NJさん。
10月7日(木)は、ムーヴLv.1にて、男性MBさん、女性WNさん、男性SBさん、女性FZさん。

スラブが苦手で、避け続けてきたWNさん。
昨年も、「ちょっと小川山での岩場リードに復習参加しようと思って。」と言って、1回参加しました。
今年こそは本腰を入れてと、3回参加しました。
そして、5.8のちょっとランナウト系ルートでも、ランナウト区間でクライムダウンを考慮しつつ登れるだけの技術が身についてきました。
(ランナウト系のルートとは言え、さすがに核心はボルトが打ってあることが多いため、そこは覚悟を決めてムーヴを起こす必要がありますが。)

また、昨年から肘の故障に悩まされ続けていたため、ムーヴ講習も月1〜2回の頻度で継続しています。
これによって、フォーム改善だけでなく、少しずつムーヴの安定感も増して来ました。
岩場において、ムーヴの安定感は精神的にも大きな余裕につながります。
これが、スラブに活きた部分もあるでしょう。

復習参加には終わりはなく、卒業のような一旦の区切りすらもありません。
ムーヴ講習も、やはり終わりはなく、10回セットのようなコース設定もしていないため、いつでも中断できます。
その状況でも学び続けるのは、何が原動力なのでしょうか?
やっぱり、事故ったり、故障したりと、痛い目に遭わないと、なかなか続かないものでしょうか。

ただ、私個人としては、卒業後も通い続けて欲しいと思っています。
最近は、初期の頃の卒業生にも戻ってきて欲しいとも強く感じています。
そして、なって欲しいクライマー像があります。

①話の分かる
リスク管理、スタイル、クライミング初級者あるある話、岩場での出来事、登山との関連性、など

②クライミングの各ジャンルをまともに登れる
ジム、ボルト、クラック(ワイド含む)、スラブ、マルチは最低限。
山寄りの人なら、残置無視・トポ無視での本チャンや沢登りも。
クライミング寄りの人なら、ボルダーも。
もちろん、O.S.トライを楽しめるような厳しめの安全管理に則った上で、R.P.も楽しんでいただきたく。

グレードは、各ジャンル5.9をコンスタントにO.S.することを目指しても、何か1つのジャンルだけに絞って5.12aをR.P.するよりも、はるかに学ぶべきことは多いはずです。
ただ、これを目指していたら、気付いたら得意分野では5.11aのO.S.、5.11cのR.P.を達成していた、というケースも十分起こると思います。

そこまで行ったら、さらにその先を知りたくなると思います。

2021年10月20日水曜日

良いトライは、フィジカル向上にも繋がる

9月22日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性KKさん、女性AMさん。
9月23日(木、祝)は、岩場リード講習にて、女性YZさん、女性NMさん、男性MBさん、女性HNさん。
9月24日(金)は、リード1回目にて、男性YMさん、男性KTさん。
9月26日(日)は、マルチピッチリード講習にて、女性Mさん、男性KBさん。
9月27日(月)は、アドバンスクラック講習にて、女性HSさん。この日は、予期せぬプレゼントをO.S.していただく、という成果があって私も嬉しかったです。
9月28日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性KKさん、女性AMさん、男性YKさん。
9月29日(水)は、岩場リード講習にて、男性SHさん、男性AHさん、男性KYさん。
9月30日(木)は、1コマ目がムーヴLv.0にて、女性NJさん。2コマ目もムーヴLv.0で、男性TNさん、女性HZさん。

リード中、安全に関わる判断とは別に、トライとしての判断があります。
「判断が良ければ、トライが成功する確率が上がる」というタイプのもので、勝負の駆け引きとも言えるでしょう。
これが、「トレーニングという意味でも大事なんじゃないか?特にジムで。」という話。

悪い例①
次のホールドまで行ってからクリップでも十分に安全なのに、落ちるのが怖くてモジモジしてしまい、結局手を出せずにテンションした。
 →形式上は本気トライしているが、本気トライとしてあるべき負荷が身体に掛かっていない。落ちるのが苦手な人に多い。

悪い例②
本来は、レストして粘って、正解ムーヴを探るべき場面で、安易に一手出してフォールした。
 →安全上の判断として問題なく、トライの判断としてミスだった場面。これはこれで、あまりにも短時間にトライが終わってしまい、身体に負荷が掛かっていない。落ちる恐怖が小さく、粘るのが嫌いな人に多い。

本人にとって、ボルダーの最高グレード付近を、高強度とします。
リードで、O.S.〜数日で登れる範囲のルートの核心強度は、中強度とします。

①は、省エネ登りだけで高度を上げ、中強度のムーヴに突入する前にテンションすることになります。(本人は、ムーヴを起こせないぐらい腕がパンプしてきたので、トレーニングした感はある。)
②は、特攻隊長のように迷わず登り、間違ったムーヴで呆気なくフォールします。(トライ自体は、ボルダーのような短時間で終わる。)

どちらの場合も、その後のハングドッグがトレーニングになる部分もありますが、休み休み中強度をやっているに過ぎず、効率の悪いジムボルダーをやっている感が否めません。

ちなみに、どんなに注意してもルートと自分の力関係によって、①や②になってしまうことはあると思います。
しかし、自分なりに良いトライができた後は、数時間まともなトライができないほど筋肉痛になります。(その日の本気トライ1本目だとしてもそうなので、上質な本気トライ1本が、一番のトレーニングかと思う場合もある。)

補助的トレーニングやサーキットトレーニングを否定する気もありません。
しかし、
「そもそも、自分は良いトライができているのか?」
という自問自答は、細々とでも末長く上達し続けるポイントだと思います。
良いトライは、メンタルや技術も向上させますしね。

2021年10月15日金曜日

お知らせ

11月7日(日)が空きました。
一応、お知らせしておきます。

2021年10月13日水曜日

gazechimp キャブレターSlow/Jet に適用 PWK OKO CVK 38 40 42 45 48 50 52 55 58 60

9月21日(火)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
S本先生と、大面岩のニューモンタージュ(最高ピッチグレード5.11d、実質6P)。
<3P目のS本先生>

以前から興味があった、ニューモンタージュ。
S本先生も行ったことが無いと言うので、じゃぁ行きましょう。

2ピッチまではルンゼ登り。所々に、5.8っぽいムーヴが出てきますが、基本的には本チャンっぽい登り。泥や水流で、クライミングシューズが汚れるのを最小限に抑えつつ。
しかし、早速ラインがよく分からず(トポをコピーするのを忘れたため、駐車場で大体覚えて出発。)、「ニューモンタージュじゃなくてもトップアウトすれば何でも良いかな。」という気分になって来ます。

が、S本師匠に「あっちでしょ。」と指導を受けつつ、2ピッチ目を終えて、大体ライン上と思しきところに。

続く3P目(5.10a)は、プロテクションの難しいクラックらしいのですが、S本先生がルーファイに苦労しつつO.S.。
そして、終了点で4P目の核心(ボルトの5.11d)を見上げます。
うーん、暑いです。
そして、ここまでの本チャンっぽいルートで、なんだか気分がスポートの本気トライ向けに上がって来ません。
というか、今のピッチのフォローで汗かいてしまい、シューズの中も湿っています。

さらに、オブザベがほとんど出来ないルート構成、スラブセクションが難しそうなのに暑さでシューズ内が汗ばむ悪循環、シングルロープで行けるか怪しいロープの流れと、嫌なイメージがバンバン湧いてきます。

さらに、ビレイ点の足場も2人でいるには狭く、暑さも相まって、悠然と大休憩がてらオブザベするのも現実的では無さそうです。

感覚的には、普通のマルチのビレイ点作業+5〜10分程度のオブザベ&休憩でトライ開始して欲しい、って雰囲気を感じます。

いつも元気なS本先生にリードを譲ってみたものの、「良いよ、ジャンケンでも。」と言われて、なんと私が勝ってしまいます。行かなきゃ後悔するしね、と思い直してトライです。
<4P目(5.11d)の出だし>

しかし、O.S.トライは、ボルト1本目にて撃沈。
核心(4P目の5.11d)の前半部分は、スラブの5.11aとされており、全然ダメ。

早くもS本先生に交代し、そこは即座にムーヴ解決。
後半のカンテのハング越えで行き詰まり、またリード交代。

で、ヌンチャクを残した状態で、私がどうにかR.P.。
カンテとヒールフックを組み合わせたジムっぽいムーヴで、パワフルさから行きつ戻りつはできない一発勝負。マントルを越えた時の達成感は、相当でした。
<ほとんどノーハンドスラブのイメージ>

今回は、どちらかがR.P.するまで次のピッチに進まないチームフリーのスタイルで登っていたので、これで次へと希望を繋ぎます。

そして、5ピッチ目のS本先生が5.11aのスラブを見事にO.S.。
フォローでも、私は何度となく吠えまくる、超スリリングなピッチでした。
<5P目(スラブの5.11a)>



<青ロープはバックロープなので、絡んでいる訳ではありません。>

「いやー、これで完登が見えてきたね。」と語るS本先生ですが、最終の5.10cで私が大苦戦。もう真っ暗なんですよ(笑)。
とはいえ、S本先生オススメで購入したアクティックコア(明るいヘッデン)の威力で、どうにかO.S.。
S本先生、やはりサクサクとフォローしてきます。体力か、ヘッデン慣れか、岩場経験の差か。

そして、下降路はS本先生が行ったことがあるので、それに付き従い、無事に下山。
3連登なのに元気なS本先生、ヘロヘロの私という構図に自嘲しつつ、夜21時過ぎに下山となりました。

なんだか色々と反省の残る1日でした。
とは言え、結果的にはちょうど良い難しさのルートに対して、まずまずのスタイル設定で登れたので、良かったです。
ありがとうございました。

具体的な反省
①本格的なマルチに行くなら、もうちょっと早めに打診すべきだった。(今回、私が打診したのが前日だった。)
②トポのコピーを忘れた。
③シューズ選択をミスした。
普段は、スポートなどはUS9.5、長時間履くことが予想されるクラックやマルチはUS10.0を選択している。クラックの本気トライなどは、どちらを使うか直前で判断。
今回はワイルドなルート構成を予想して10.0で行ったが、スラブの5.11aが出てくることを考えれば少々痛くても9.5にすべきだった。

④時期は、まだ暑かった。とはいえ、10月で風が吹いたら手がかじかむ可能性も高いので、ベストコンディションを狙うのも結構難しそう。

1P目、2P目(石田、O.S.):
沢登りと本チャンの中間ぐらいの雰囲気。ときどき、5.8ぐらいのムーヴが出てくるが、それ以上に細い木を掴んで登る場面とかの方が怖い。

3P目(S本、O.S.):
プロテクションの難しい5.10aのクラック

4P目(石田→S本→石田にて、R.P.):
フェースの5.11d。ダブルロープで無いと流れが悪い。核心を越えてからの5.9ぐらいのスラブがリングボルトなので99%落ちないムーヴを探ることになり、めちゃくちゃ時間が掛かった。

5P目(S本、O.S.):
スラブの5.11a。ビレイヤーから姿が見えにくいが、フォローしてみて難しさにビックリ。

6P目(石田、O.S.):
NP &ボルトの5.10c。完全に真っ暗で、かなり苦戦。

そこから、大面岩の頂上を経て、下降。

2021年10月11日月曜日

ダイヤルタイマー モンスター大学 モンスターズ・インク マイク アナログ式 60分タイマー 勉強 スクールタイマー 電池不要 キッチンタイマー マグネット付き 子供 学習用 アラーム 時間管理 簡単操作 直径80×33mm

9月13日(月)は、湯川の再開拓講習にて、女性ISさん、女性Mさん。
9月14日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性IGさん、女性MDさん。
9月15日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性NJさん。
9月16日(木)は、女性SHさん。
9月17日(金)は、雨天にてロープワーク講習で、女性MDさん、男性KYさん。
9月18日(土)は、雨天にてムーヴ講習で、男性TGさん、男性SKさん、男性KBさん。
9月20日(月、祝)は、岩場リード講習にて、女性YZさん、女性NMさん、女性GTさん、復習参加の女性WNさん。

湯川に、8×4、粒拡散という2つのルートがあり、ほぼ完全に自然に還っておりました。
話の流れで、こちらの再開拓を講習としてオススメしたところ、快諾される方がおり、現在進行中です。(1日では到底終わらない作業なので、講習以外でも講習生が作業に行ったりして、継続中。)
ちょうど、2本横並びのルートなので、講習にはピッタリ!

クラックの開拓(大部分は掃除作業)は、講習生にやってもらいたいと思っておりました。
理由は、いくつかあります。

技術
①フィックスロープの張り方、それに伴う作業を通じて、ノウハウだけでなく、安全管理の考え方を講習できる。
(城ヶ崎の懸垂エリアに行くにも役立ちます。)

②プロテクション、大雑把な形状など、岩をオブザベする力が養われる。

心構え
①岩場の成り立ちや、開拓者心理を想像する力が上がる。

②ボルトを打つかどうか、合理的なライン取り、などを真剣に考える。

総合的に、クライマーとして成長するチャンスと思っております。

O.S.トライ、心折られそうになるR.P.、アプローチでの四苦八苦、残置支点のほとんど無い岩場など、全部同じで、色々と考えさせらる機会は無数にあります。
自分のパーティに限らず、事故に遭遇する機会だってあります。

最近思うのは、伝えたいことは1つでも、アプローチ方法は色々変えた方が面白いです。
人によって興味対象も違いますし、興味が燃え盛るタイミングもあります。
そして、私にも刺激があります。

そういう意味では、岩場でのボルダリング体験、ワイドクラックの講習、アプローチの難しいエリアでの講習、マルチピッチリード講習も、全て似たような位置付けです。
もっと言えば、岩場リード講習やクラックリード講習、さらにはジムでの講習でも、そのベースとなる考え方はお伝えしたいと思っています。

ご興味のある方は、是非とも御連絡くださいませ。
再開拓の講習は、クラックリード講習の卒業を最低参加条件として考えております。
世間一般から見れば、危険作業をやっていただくので、このぐらいは仕方ないかなと。

岩場でのボルダリング体験は、最低参加条件は今のところ無しです。
実際、かなり危ないんですけど、明文化した参加条件というのが難しいジャンルかなと思っています。